Bonnes Actions

Bonjour à tous et à toutes, j'écris ce post un peu plus sérieux pour vous donner quelques idées afin de moins jeter tout en faisant de bonnes actions. Le thème est celui du tri dans son armoire. J'essaye de faire un tri dans mes vêtements à chaque vacance. Les plus gros ce font pendant ces … Lire la suite Bonnes Actions

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7 exercices pour un jolie fessier

Comme je l'avais fait pour les abdos, je vais vous présenter quelques exercices pour avoir de jolies fesse rebondies ! C'est partie ! Exercice 1 :  On s'allonge sur le dos et on pli ses genoux, On lève son bassin en inspirant et en contractant ses fessiers, On repose son bassin au sol en gardant … Lire la suite 7 exercices pour un jolie fessier